Le centre socioculturel

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Les activités annuelles

Le centre socioculturel propose de nombreuses activités toutes l’année pour pratiquer une activité sportive, faire de la remise en forme ou s’investir dans une activité artistique... faites votre choix !

INSCRIPTION POUR LES ACTIVITÉS ANNUELLES A PARTIR DU LUNDI 31 AOÛT 2015

 

PDF - 4.5 Mo
Plaquette 2015/2016


REPRISE DES ACTIVITÉS ANNUELLES A PARTIR DU LUNDI 14 SEPTEMBRE 2014

 

|Vous pouvez consulter nos activités ci-dessous :  

SPORTS

AÏKIDO
L’Aïkido se pratique à mains nues ou avec des armes. Les techniques visent non pas à vaincre l’adversaire, mais à lui proposer une réponse en dialogue à sa tentative d’agression. L’adversaire devient alors partenaire. C’est pour cela que cet art martial est assimilé à du self-défense.
Adultes le mardi et le jeudi de 18h30 à 20h. Au dojo du gymnase
Animateur B.F. : Oliver Arnaud

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ACTIVITÉS DE LA FORME

AERO’DYNAMIC

NOUVEAU

Séance power combinant Cardio + Renforcement musculaire
Certificat médical obligatoire en début d’année sportive
Vendredi de 19h15 à 20h30 / salle polyvalente
Animatrice : Pascale PETTAVINO

FITNESS
Travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire, abdominaux, étirements rythmés et en musique.
Ados/adultes le mardi de 20h30 à 21h30 à la salle polyvalente
Animatrice : Dominique ROYER

GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN
Étirements, assouplissement, travail musculaire, coordination, équilibre, travail avec accessoires et en musique.
Adultes le mercredi de 18h00 à 19h00 à la salle polyvalente
Animatrice : Geneviève LAROCHE

ZUMBA
La zumba est un enchaînement de pas de danses chorégraphié sur des musiques latines très rythmées. Tous les participants (danseurs ou non danseurs) s’amusent en bougeant sur ces rythmes envoûtants sans jamais avoir l’impression de pratiquer une activité sportive.
Adolescents (11-17ans) le jeudi de 17h45 à 18h45 / salle polyvalente
Adultes le jeudi de 18h45 à 19h45 / salle polyvalente
Animatrice : Aurélie ISAMBERT

TONIC BODY STRECH
T pour tonic : échauffement dynamique - Entretien de la capacité respiratoire et cardiaque.
B pour body : muscler et sculpter son corps avec des exercices de renforcement musculaire et abdominaux hypopressifs pour tonifier le périnée.
S pour stretching : étirements pour allonger et assouplir les muscles, éviter les courbatures.

Ados/adultes le mercredi de 19h15 à 20h30 à la salle polyvalente
Animatrice : Pascale PETTAVINO

TEMPOFIT
Séance comprenant : Renforcement musculaire (dorsaux, pectoraux, cuisses, fessiers……) pour tonifier votre corps, améliorer votre posture.
Abdominaux hypopressifs pour tonifier le ventre en profondeur et préserver le périnée.
Etirements pour développer et améliorer votre souplesse corporelle. Déblocage articulaire pour une prise de conscience de votre corps, fluidifier vos mouvements.
Retour au calme par la respiration, l’image guidée pour libérer les tensions.

Adultes, le vendredi de 19h15 à 20h30 / salle polyvalente
Animatrice : Pascale PETTAVINO

 

Pour ces activités, ZUMBA, GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN, TONIC BODY STRECH, FITNESS, TEMPOFIT et AERO’DYNAMIC, adhésion par carte au forfait tarif 2.
40 séances au choix parmi ces activités. Possibilité d’acheter ensuite une carte forfait de 20 séances à tarif préférentiel.

Un certificat médical est demandé pour pouvoir participer à chaque activité sportive. En absence de ce dernier, il ne sera pas possible d’y participer

 

GYM BIEN ÊTRE

NOUVEAU

Réveil et entretien musculaire : pour une meilleure posture
Assouplissements : pour une aisance de mouvements dans la vie quotidienne
Équilibre : pour une plus grande assurance dans le déplacement
Étirements : pour compléter et favoriser l’assouplissement par la respiration

Certificat médical obligatoire en début d’année sportive
Vendredi de 16h30 à 17h30 / salle polyvalente
Animatrice : Pascale PETTAVINO

LES JEUDIS ENCHANTES : ATELIER OSER SA VOIX
Vous avez envie de chanter mais n’osez pas toujours ? Un éveil corporel complet tout en douceur, des temps d’écoute, des jeux vocaux variés et des polyphonies simples vous amèneront confiance et plaisir de s’enchanter ensemble, ainsi que bien-être, détente et énergie ! _Adultes, tous les 15 jours, le jeudi de 14h à 16h / Salle de Rascles
Début de l’activité le jeudi 1er octobre (séance découverte)
Animatrice : Corinne DREVET

YOGA

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle basée sur des exercices de postures et de respiration avec une dimension de "réunification de l’être" (le mot même de yoga signifiant : unir, mettre ensemble)
Adultes le vendredi de 17h30 à 19h au dojo du gymnase.
Animatrice : Isabelle WILLER

GYM DOUCE

Pratique d’une gymnastique douce à travers le Feldenkrais : prise de conscience du mouvement
Adultes, le mardi de 14h à 15h, au dojo du gymnase
Animatrice : Annie THEAUX

TAI CHI CHUAN ET CHI CONG XPEO
Des exercices simples et facilement mémorisables alliant concentration, étirements et relâchement permettent de renforcer l’équilibre physique et mental tout en développant le Chi. L’originalité de la Méthode XPEO est d’aborder la conscience corporelle en y ajoutant un travail sur l’énergie interne. Voir le site : www.xpeo.fr
Ouvert à tous le mercredi de 17h30 à 18h30 à l’école maternelle
Animatrice : Odile ARGENTIER

QI GONG
Le Qi Qong rassemble une variété de pratiques qui développent l’esprit, favorisent la santé et apaise les tensions. Les exercices gymniques, respiratoires et méditatifs, ainsi que les auto-massages que nous pratiquons, permettent de dénouer les tensions, de diminuer les douleurs, d’augmenter la souplesse, de favoriser le sommeil ou la digestion. Chaque séance est l’occasion de prendre plaisir à s’occuper de soi.
Adultes le jeudi de 18h15 à 19h45 / École maternelle
Animateur : Thierry Ternois

EVEIL CORPOREL
Prendre conscience de son corps au rythme de la musique, déplacements dans l’espace. Prise en charge des enfants à la sortie des écoles. Création d’un spectacle en fin d’année.
Maternelle le mardi de 16h46 à 17h30 à la salle polyvalente
CP/CE1 le mardi de 17h30 à 18h30 à la salle polyvalente
Animatrice : Dominique ROYER

MODERN’JAZZ
Travail technique et atelier chorégraphique par niveau, création d’un spectacle en fin d’année.
CE2/CM1 le mardi de 18h30 à 19h30
CM2/Collège + adultes le mardi de 19h30 à 20h30
Salle polyvalente
Animatrice : Dominique ROYER

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ACTIVITÉS ARTISTIQUES

YOGAMINO

NOUVEAU

Du yoga pour les enfants. Lui apprendre à relâcher ses tensions corporelles et psychiques. Lui faire connaître une détente plus approfondie, éveiller ses sens, l’aider à gérer ses problèmes émotionnels.
Enfants de 4 à 6 ans le lundi de 16h45 à 17h45
Enfants de 7 à 10 ans le lundi de 18h à 19h
Dojo du gymnase
Animatrice : Valérie Robert

MODELAGE EN ARGILE

NOUVEAU



Venez maîtriser les lignes d’un corps, le sourire d’un visage au rythme de l’argile
Adultes, le mardi de 13h30 à 15h00
Un crocodile qui pleure, une grenouille qui chante, une fée enchanteresse, la récompense est aux bouts de vos petites mains.
Enfants (à partir de 6 ans), mardi de 16h45 à 17h45
Locaux temporaires
Animatrice : Françoise FAURE

ATELIER DE CARTONNAGE

NOUVEAU



Atelier de cartonnage : réalisation de petits objets de décoration. L’atelier évoluera au cours de l’année en fonction des souhaits et des compétences des participants (boites, miroirs, portes-photo, plateau ... jusqu’à de petites étagères).
Adultes, vendredi de 14h30 à 16h30 / locaux temporaires
Enfants, vendredi de 16h45 à 18h15 / locaux temporaires
Animatrice : Edith BALAY

DANSE DE SALON
Appelées "danses de société", les danses de salon permettent à tous de s’exprimer et de se faire plaisir à son rythme. Du tango au paso doble en passant par le cha cha et la rumba et l’incontournable valse, vous apprendrez pas à pas dans la convivialité, la bonne humeur et le plaisir du travail bien fait.
Adolescents et adultes, le jeudi de 20h à 21h30 / Salle Fernand Roux
Animateurs : Joseph et Chantal, compétiteurs de danse sportive

CAFÉ TRICOT
Venez passer un moment convivial avec différents ateliers (crochets, tricot...), pour une après-midi d’échange et de partage.
Jeudi à partir de 13h30 / Locaux temporaires
Animatrice : Florence Bruas

DESSIN/PEINTURE
Initiation et perfectionnement aux techniques de dessin et de la peinture, tous niveaux, chacun avancera à son rythme, favorisant ainsi la créativité.
Tous les 15 jours.
Adultes le lundi de 14h00 à 16h00 / locaux temporaires
Animatrice : Sophie JOUSSE-LABAUNE (association « mines de couleurs »)

RENCONTRES PATOISANTES
Un groupe de passionnés se réunit pour faire vivre le “parler” du plateau. Au choix du groupe, l’accent sera mis sur la discussion, le théâtre ou les promenades commentées en patois selon le temps.
Tous les 15 jours pour les adultes le mardi de 14h00 à 16h30 / Locaux temporaires
Animateur : Henri BROTTES

INITIATION A L’INFORMATIQUE Lancez-vous à la découverte de l’informatique et de ses multiples facettes ! Un accompagnement progressif dans vos premiers pas avec un ordinateur et les nouvelles Technologies de l’Information et de la Communication. Savoir gérer son PC, boîte mai, être à l’aise sur internet...
adultes jeudi 18h-19h30 / centre socioculturel
animateur : Jérémie DANEROL

JEUX D’ESPRIT JEUX DE MEMOIRE
Stimuler la mémoire de manière ludique autour d’un café, vive la convivialité !
Adultes le lundi de 14h00 à 16h30 / locaux temporaires
Animatrice : Christiane BROTTES

ANGLAIS
Améliorer ses connaissances en anglais et conversation dans une ambiance conviviale.
Adultes je jeudi de 18h30 à 19h30 (horaire d’hiver) et 19h à 20h (horaire d’été) / locaux temporaires
Animatrice : Nicole IZARD

CHORALE LE TRIOLET DU CHINIAC CHŒUR ENFANTS

Pour tout enfant qui aime chanter, pas de connaissance musicale pré-requise, chants à une ou deux voix, répertoire varié, préparation de concerts.
Enfants de 8 à 16 ans le vendredi de 17h30 à 18h30 / locaux temporaires.
Animatrice : Anaïs PICQ

CHORALE LE TRIOLET DU CHINIAC
Chant à plusieurs voix, répertoire varié. Préparation du concert de fin d’année.
Ados/adultes le vendredi de 20h30 à 22h30 / locaux temporaires
Animateur : Philippe GONSOLIN

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